Лед телевизор как определить расстояние от стены. Расстояние до телевизора в зависимости от диагонали

Рассмотрим, как правильно определить расстояние от телевизора до глаз в зависимости от диагонали устройства и других параметров. Правильное расстояние сохранит зрение и позволит с комфортом смотреть передачи. Томлинсон Холман специально для компании Lucasfilm провел ряд исследований по удобству просмотра кинокартин. Выработанные рекомендации легли в основу отдельной системы сертификации - THX.

Исследователь выявил простую закономерность и заявил, что комфорт просмотра зависит от двух факторов:

• Соотношение диагонали экрана к расстоянию до зрителя;
• Зернистость (размер мельчайшей точки экрана).

Первый момент относится к психологии и физиологии, а вот второй касается качества картинки. Чем меньше точка, тем чётче и реалистичнее воспринимается всё изображение. Поэтому, если экран имеет большую зернистость, как в плазменных панелях, то удаление дисплея от зрителя компенсирует недостающую чёткость.

Расстояние до экрана влияет не только на комфорт, но и на безопасность. Ведь любой телевизор – это электробытовой прибор, выступающий в роли источника электромагнитных излучений. А высокая яркость свечения может быть опасна для глаз.

Перейдём к конкретным цифрам и показателям.

Размер диагонали принято проставлять в дюймах (1 дюйм = 2,54 см). Есть простое правило, по которому наименьшее расстояние до экрана любого телевизора должно равняться трем его диагоналям. Например, устройство с монитором 32 дюйма устанавливается на дистанции 2,4 метра от глаз. Определяется этот так:

32 дюйм х 2,54 см х 3 = 406,4 см, или примерно 4 метра.

Другая формула расчета:

L = D x K , где

• L – расстояние до ТВ,
• D – диагональ экрана,
• К – коэффициент минимальной, а также максимальной удалённости до монитора, он имеет значение от 3 до 6.

Например, определим расстояние для ТВ 32 дюймов: L = D x K; L = (32 х 2,54) х 3 = 243 см – это минимальная величина, максимальная будет такая 81,2 х 6 = 487 см.

Вычисленные по этой формуле расстояния до телевизора в зависимости от длины диагонали подходят к более старым моделям, но не для современных ТВ, которые наделены новыми возможностями. Это его разрешение экрана, в зависимости от которого меняется расстояние просмотра.

Что такое разрешение и угол просмотра

Разрешение – это технический параметр, который отображает общее количество пикселей по горизонтали и вертикали дисплея. Например, ТВ с диагональю 32 дюйма может иметь разное количество точек на единицу площади: 1366х768, 1920х1080, 4096х2160. Чем выше эта величина, тем мельче ячейки пикселя, тем большее их количество разместится на дисплее, а чем их больше, тем качественнее изображение и чёткость картинки. Вот почему, этот размер влияет на рекомендуемую удалённость от дисплея к зрителю.

Имеет значение и угол просмотра телевизора, он должен быть от 36 до 70 градусов в одну сторону. Наиболее комфортным считается от 50 до 60. Современные 3D устройства можно смотреть и при большем угле просмотра, при этом наблюдатель словно погружается в события происходящее на дисплее, получая больше удовольствия. Изменить этот угол можно пересев ближе к монитору.

Зависимость расстояния до телевизора от разрешения экрана

Высоким спросом пользуются ТВ, у которых диагонали экрана от 26 до 42 дюймов. Для просторных комнат (залов) подходят размеры мониторов ещё больше, особенно если устройство используют в качестве домашнего кинотеатра.

В настоящее время дисплеи телевизоров не создают вредных электромагнитных излучений. Поэтому рассмотренные выше формулы не подходят для устройств, которые отображают эфир в форматах: DVD (720х576), HD (1280х720), Ultra HD (3840х2160). Чем выше этот показатель, тем больше приближает зрителя к дисплею, увеличивая детализацию изображения, делая более чёткой картину. Поэтому оптимальное расстояние до ТВ значительно сокращается, создавая эффект погружения в происходящий сюжет.

Если ТВ устанавливается на большой дистанции от зрителя разница между разрешениями 720 и 1080 не будет видна, поэтому выбирают 720, потому что так дешевле. Но для маленькой комнаты, наоборот, чем оно выше, тем лучше, да и посмотреть фильм на большом экране всегда приятнее.

Чтобы определить на каком расстоянии от зрителя нужно смотреть телевизор, надо воспользоваться готовыми коэффициентами, которые учитывают технические возможности устройства. Они зависят от разрешения экрана и соответственно равны:

• HD Ready (1280х720) – 2,3;
• Full HD (1920х1080) – 1,56;
• Ultra HD (3840х2160) – 0,7.

Имея эти коэффициенты и данные телеприёмника, можно легко определить с какого расстояния желательно смотреть телевизор в зависимости от величины, которая определяет количество точек (пикселей) на единицу площади. Например, для устройства с диагональю монитора 32 дюйма и разрешением экрана 1920х1080, математические действия будут следующими:

• 32 дюйма х 2,54 см = 81,28 см или 0,8128 метра;
• 0,8123 м х 1,56 = 1,267 м.

Задача решена, расстояние в 1,27 метра для данного устройства будет оптимальным, при этом картинка не распадается на отдельные пиксели, а изображение хорошее и чёткое. Но уменьшив этот размер, пересев ближе к монитору, появится зернистость. Если, наоборот, пересесть слишком далеко перестанут различаться мелкие детали на картинке. Вот почему так много вопросов по этому поводу, и не зря, ведь оптимальный вариант даст возможность иметь чёткое, качественное изображение.

Телевизионные устройства с UHD разрешением – это выбор мониторов с большой диагональю. На его экране в четыре раза увеличено количество пикселей, по сравнению с обыкновенным телевизором Full HD. А это даёт потрясающую чёткость изображения, что уменьшает удалённость к зрителю.

Существуют готовые таблицы и схемы, где указаны просчитанные оптимальные размеры дальности к наблюдателю. Теперь необязательно брать с собой в магазин калькулятор просто надо начертить на листике табличку, которая выручит в нужный момент.

Теперь каждому будущему покупателю ТВ будет легче подобрать именно ту модель, которая удовлетворит все его потребности. Читайте также: .

Чтобы длительная работа за компьютером не была в тягость, нужно знать, как должен стоять монитор. Его правильная установка позволит уменьшить нагрузку на глаза и мышцы шеи. Ведь их чрезмерное напряжение приводит к развитию неприятных заболеваний, связанных с сидячей работой.

Чтобы глаза не уставали, монитор должен стоять правильно

Основные правила расположения монитора

Правильно организованное рабочее место ощутимо повышает работоспособность человека.

Вот о чем нужно помнить, устанавливая на своем столе компьютерный монитор:

• Уровень освещенности. За компьютером нельзя работать в полной темноте. Света, который исходит от монитора, недостаточно. В идеале в помещении должен быть включен верхний свет и небольшой светильник на рабочем столе. Они не обязательно должны быть очень яркими
• Частая ошибка – поставить монитор слишком высоко или слишком низко. Его центр должен приходиться на уровень глаз. Голову нужно держать прямо; если придется ее постоянно опускать или поднимать вверх, впоследствии это приведет к головным болям
• На каком расстоянии от глаз должен стоять монитор: оптимальное расстояние – 50−60 см. Если острота зрения не позволяет хорошо видеть, что происходит на экране, нужно увеличить шрифт

Чем шире диаметр монитора, тем дальше от глаз должен он стоять

• Компьютер не должен стоять напротив окна, это создаст некомфортные для глаз ощущения, особенно если яркость дневного света превышает яркость экрана
• Если монитор можно чуть наклонить назад, стоит воспользоваться этой функцией. Так изображение будет более четким. Но если угол наклона будет слишком большим, комнатное освещение может давать блики. Наклонять монитор вперед не рекомендуется, но к этому можно прибегнуть, если устройство находится выше уровня глаз и нет возможности опустить его пониже
• Также полезно настроить яркость монитора. Существуют специальные программы, которые корректируют яркость изображения в зависимости от яркости освещения в комнате

Люди с плохим зрением не должны начинать работу за компьютером, не надев очки или контактные линзы. Важно держать монитор в чистоте, чтобы на экране не было грязных разводов, протирать его специальными влажными салфетками.

Чтобы не испортить глаза нужно знать, какое должно быть расстояние от телевизора до человека. Ведь если пренебрегать рекомендациями, то можно преждевременно испортить зрение.

С какого расстояния смотреть телевизор 4К

Значение этого показателя зависит от двух основных факторов: диагонали телевизора и разрешения экрана. 4К выдают на экран в 4 раза больше пикселей, чем обычные HD. Это позволяет при более близком расстоянии замечать самые мелкие детали. В то же самое время оно должно быть таким, чтобы не терялось ощущение комфорта от просмотра. Другими словами, необходимо найти одновременно идеальное и удобное расположение для просмотра ТВ.

Эксперты для 4к устройств рекомендуют расстояние из расчета 1,2 -1,7 размера диагонали. Легко подсчитать, что для ТВ с диагональю 55 дюймов оно составит 1,68 – 2, 38 м. Однако, чтобы в полноте воспользоваться возможностями 4К, значение должно быть менее 1,2 м. Это неудобное и небезопасное для пользователя расстояние от большого яркого экрана. Более правильным для просмотра 4К телевизора с такой диагональю будет расстояние до дивана или кровати 1,5 – 2,2 м, дающее возможность ощутить комфорт и выгодные возможности более высокого разрешения.

Внимание! Чтобы оценить все достоинства 4К при расстоянии до экрана 2,5 м диагональ должна составлять 80 дюймов.

Для такого экрана нужна комната большой площади. На практике большинство потенциальных зрителей не могут определиться с местом установки 4К. К тому же многие телевизионные передачи российского телевидения идут в формате 720р или 1080р, которые не позволяют воспользоваться высокой четкостью 4К. Это касается также контента Интернета и стримингового телевидения.

Справка! Стриминговое телевидение – потоковый сервис, при котором контент транслируется в режиме реального времени, зависит от скорости интернета зрителя.

Современные экраны постоянно увеличиваются и становятся очень тонкими. Для ТВ диагональю 65 дюймов или 1,65 м надо потрудиться, чтобы найти правильное место. Его можно повесить на стену или установить на кронштейне. Главное, чтобы просмотр ТВ не вызывал чувство усталости от нагрузки на весь организм в целом.

По советам офтальмологов экран телевизора должен находиться на одном уровне с глазами зрителя. Допустимое отклонение в любую сторону не более 10-15 см. Направляющая определяется для человека в сидячем положении.

Важно! Просмотр телевизора лежа значительно увеличивает нагрузку на глаза.

Плохим вариантом считается положение экрана «под потолок», часто встречающееся в современных интерьерах. Просмотр с поднятой головой вызывает напряжение мышц шеи, которое может вызвать защемление нервных окончаний. Расстояние от пола должно быть более 70 см, чтобы не наклонять шею, наоборот, вниз, что тоже не очень удобно при длительном просмотре.

Современные ЖК и LED телевизоры считаются безопасными для глаз. Однако дискомфорт возникает как при близком просмотре, так и при удаленном. В последнем случае происходит напряжение зрения и формируется близорукость.

Угол просмотра для полноты увиденного по разным стандартам должен составлять 30-60 градусов. Например, по стандартам ТНХ лучшим для просмотра считается угол 40 градусов. Его обеспечивает экран с диагональю 60 дюймов при расстоянии 2,74 м от него. По стандартам SMPTE лучшим считается угол минимум в 30 градусов, при том же расстоянии 2,74 м длина диагонали увеличивается до 68 дюймов.

Как рассчитать расстояние в зависимости от диагонали

Существует правило, по которому расстояние между глазами и экраном должно равняться размеру диагонали экрана, увеличенному в 3-4-х кратном размере. Например, при диагонали 65 дюймов или 1,65 м необходимое значение будет равняться 4,95 – 6,6 м. С увеличением расстояния от экрана увеличивается необходимая длина диагонали, которую он должен иметь.

Справка! Плазменные и ЖК плоские экраны не вызывают переутомления глаз от бликов, поэтому расстояние до экрана может быть уменьшено до 1,7 длины диагонали.

Выбрать расстояние в зависимости от диагонали и разрешения можно, воспользовавшись одной из многочисленных таблиц, предлагающих свой вариант, полученный расчетным математическим путем с учетом угла обзора:

Помимо таблиц создаются диаграммы и графики, позволяющие определить оптимальное расстояние. Минимальное рассчитанное значение предполагает просмотр, при котором не виден эффект пикселизации (отдельных пикселей), но видны все детали изображения.

Существующие таблицы рекомендуемых расстояний в зависимости от длины диагонали не учитывают тот фактор, что ТВ могут смотреть одновременно 2-3 человека, для которых просмотр с расстояния 1,5 м даже с экраном 60 дюймов будет некомфортным из-за увеличения угла обзора. Поэтому рекомендации всегда сталкиваются с реальностью, которая вносит свои нюансы.

Таблицы помогают при выборе телевизора и его установки в зависимости от размеров помещения. Данные таблиц всегда можно скорректировать под определенные условия просмотра.

Справка! Для просмотра телевизора в формате 3D используются те же расчеты и таблицы. Угол просмотра рекомендуется увеличить до 50-60 градусов.

Правило Beyond

По этому правилу при выборе размера диагонали значение имеют два фактора: разрешение и расстояние до экрана. Основным требованием является необходимость сделать телевизор недоминирующим предметом в комнате. Он не должен господствовать над допустимым пространством. Поэтому главной задачей становится выбор телевизора с диагональю такой длины, чтобы ТВ не стал главным объектом внимания для любого зашедшего в комнату человека. Внимание не должно фокусироваться именно на устройстве.

По правилу Beyond месторасположения телевизора можно определить двумя способами.

Первый предлагает сделать макет по размерам ТВ, разместить в запланированном месте установки, визуально оценить, является ли устройство доминирующим предметом в комнате. В реальности телевизор всегда будет больше и объемнее макета, что надо тоже учесть. Правило предлагает узнать мнение всей семьи при определении места расположения телевизора.

Второй — воспользоваться существующей таблицей расстояний в зависимости от размера диагонали: 17 — 1,5; 25 — 2; 32 — 2,5; 37 — 2,7; 40 — 3; 50 — 4; 55 — 4,5, где первая цифра размер диагонали в дюймах, вторая – расстояние в метрах. Можно воспользоваться таблицей, приведенной выше.

В начале 21 века человек стал проводить за компьютерным монитором как минимум несколько часов в день. Есть профессии, при которых люди работают с умной машиной постоянно.

Дети также с раннего возраста привыкают к компьютеру. К 10 годам они уже не представляют жизни без социальных сетей, интересных игр и информативного интернета, из которого можно получить ответ практически на любой вопрос.

Правильно организованное рабочее место у экрана компьютерного монитора позволит сохранить здоровье и сэкономить драгоценное время, так необходимое для отдыха и общения с близкими людьми.

Рекомендованное расстояние от глаз до экрана компьютера должно превышать 45 см. Для уменьшения нагрузки на зрение - от 55 до 65 см. А если говорить проще, то монитор должен быть расположен на расстоянии вытянутой руки пользователя.

Имеет также значение правильный угол зрения. Самым идеальным вариантом будет установка монитора прямо перед собой. Верхний край экрана должен приходиться вровень с глазами или быть немного ниже.

Если монитор стоит в углу стола, то это создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи и может привести к головным болям и проблемам с позвоночником. Освещение должно быть либо боковым, либо левосторонним.

Нельзя устанавливать монитор под окном и сидеть напротив, солнечный свет будет резать глаза и рассеивать внимание. Экран должен быть всегда чистым, пылевые наслоения могут отлетать от него под воздействием электромагнитного излучения и вызывать раздражение кожи и глаз.

Самая удобная для зрения человека диагональ - 15 дюймов. Меньшая и большая уже вызывают усталость глаз при работе. Самый безопасный монитор на сегодняшний день - жидкокристаллический.

При этом все современные модели создаются максимально адаптированными к постоянному использованию. Электромагнитное излучение опасно для человека только на расстоянии ближе 30 см, простым соблюдением рекомендованного для работы расстояния можно свести все риски к минимуму.

После двух часов работы за компьютером взрослому человеку рекомендовано устраивать перерыв 15 минут. Делать гимнастику для глаз и двигаться. Ребенок должен отвлекаться от экрана каждые полчаса и отдыхать не менее 10 минут.

Также пользователю важно приобрести удобный стул и специальный стол с выдвижной доской для клавиатуры. Это поможет телу приспособиться к работе за компьютером максимально быстро.

Будущее современной цивилизации немыслимо без использования компьютеров, а вот сама жизнь возможна только в здоровом теле. Так что потраченные на обустройство места у монитора деньги и силы окупятся сполна.

Видео по теме

Источники:

• Рекомендации по работе с монитором

Работа, учеба, общение и обучение в условиях ускоренного темпа жизни очень затруднительны без ноутбука или стационарного компьютера. Для большего удобства человеку необходимо специально оборудованное место. Но не у всех есть возможность выделить целую комнату под рабочий кабинет.

Выбираем модель компьютерного стола

Решается вопрос установкой малогабаритного рабочего стола в гостиной, спальне или детской комнате. Модели компьютерных столов бывают различными. Например, небольшие с узкой столешницей идеальны для ноутбука. Компьютерные стойки занимают мало места, но за счет многочисленных полочек позволяют вместить дополнительное оборудование.

Угловой стол с равными сторонами идеален для установки в угол небольшой комнаты. Такая мебель подойдет для очень ограниченного пространства. Столы для компьютера с неравными сторонами бывают оснащены тумбой с очень вместительными выдвижными ящиками. Они удобны для работы с документами в .

Выбирайте модель, в зависимости от того, куда вы хотите ее поставить. Если она будет располагаться около стены, тогда подойдет компьютерная стойка или угловой стол с неровными сторонами. Если для дополнительной мебели никак не находится постоянного места, рассмотрите вариант приобретения мобильного стола, оснащенного колесиками. Его будет легко перемещать по квартире. Небольшой современный столик на колесиках органично впишется в интерьер любой комнаты, поместится даже в коридоре.

Компьютерные стойки для маленьких комнат могут быть изготовлены из МДФ, ЛДСП, ПВХ различных цветов, а также из стекла и металла. В любом мебельном магазине можно найти очень большой выбор вариантов. Учтите, что хорошая мебель не только должна обеспечивать максимальный комфорт для работы, учебы и развлечений, но и подходить по дизайну.

Эргономика при выборе стола для компьютера или ноутбука

Основные качества хорошей мебели – практичность и долговечность. Например, большая глубина столешницы полезна для того, чтобы можно было установить монитор на безопасном для глаз расстоянии. Полукруглый вырез столешницы, повторяющий контуры человеческого тела, увеличит область обхвата рабочего пространства. Выдвижная полка, предусмотренная под клавиатуру, сэкономит рабочее пространство на столе, но будет удобной только в том случае, если в помещении достаточно свободного места чтобы отодвинуть стул.

В столе для компьютера должно быть предусмотрено место для . Учтите размеры оборудования. Эта ниша не должна быть ни большой, ни маленькой. Если вы выбираете стол для ноутбука, эта ниша вам не нужна. Продумайте заранее, понадобятся ли вам различные ящички для мелочей, держатели для CD/DVD дисков. Производители выпускают новые модели, мгновенно реагируя на запросы потребителей.

Многие люди уже давно заменили огромные стационарные компьютеры планшетами и ноутбуками. В какой-то степени и подставка под монитор стала считаться пережитком прошлого. Но эргономичность и изящество некоторых подставок заставляют задуматься о целесообразности их использования.

Подставка под монитор: плюсы и минусы

Зачастую экран компьютера или ноутбука просто невозможно отрегулировать без специальных подручных средств. Но зрение сильно зависит от его вертикального положения. Экран должен располагаться так, чтобы его верхний край находился на уровне глаз. Глазные мышцы будут намного меньше уставать в подобном положении. Конечно, по высоте может регулироваться кресло. Но далеко не у всех людей есть такие удобные кресла. Если же вы будете все время наклонять экран, неизбежно начнут уставать шейные мышцы и продуктивной работы точно не получится. От всех вышеперечисленных проблем помогает избавиться приобретение подставки для монитора. Благодаря подставке, вы сможете сделать положение монитора максимально удобным для вас.

Кроме того, подставка для монитора позволяет увеличить полезное пространство стола. Вы сможете быстро навести порядок на столе и расставить разные мелочи по своим местам. Но в то же время подставка под монитор может не подойти по расцветке и конструкции к вашему интерьеру. Если же монитор имеет достаточно большую диагональ, использование подставки также становится нецелесообразным.

Как правильно подобрать подставку под монитор

Большую часть своего времени некоторые люди проводят за компьютером. Так что подставка под монитор все же еще остается востребованным дополнением к компьютерной технике. Поэтому производители стараются придумывать разные варианты подставок, чтобы удовлетворить даже самого взыскательного потребителя.

Если для вас предпочтительными критериями являются простота, надежность и низкая цена, стоит приобрести подставку из материала ДСП. Обычно такие изделия отличаются повышенной прочностью и позволяют выдерживать значительные нагрузки. Если же вам по душе стильные и высокотехнологичные модели, следует обратить внимание на подставки с модульной конструкцией. Они отличаются оригинальностью и современным дизайном. Подобные изделия обычно имеют

Румянцева Анна Григорьевна

Время на чтение: 5 минут

А А

Благодаря тому, что прогресс не любит топтаться на месте, телевизор , как и любая другая техника, становится все более совершенным и безопасным для здоровья человека.

Но это не значит, что можно всецело довериться умной технике и забыть о соблюдении простых правил ее использования.

В каких случаях телевизор может вредить зрению?

Кинескопные и проекционные телевизоры отличаются от плазменных и жидкокристаллических собратьев мерцанием картинки.

Стоит отметить! Мерцание не заметно человеческому глазу, но приводит к быстрому утомлению и головной боли.

В обычных условиях человек постоянно переводит взгляд с одних предметов на другие, с близких объектов на отдаленные.

Это вызывает изменение кривизны хрусталика. Во время просмотра голубого экрана глаз лишен такой возможности.

Мышцам , изменяющим кривизну хрусталика, приходится подолгу фокусироваться на экране.

Из-за этого они перенапрягаются. Такие нагрузки могут привести к снижению остроты зрения.

Можно ли смотреть телевизор лежа в темноте?

Многие из нас предпочитают смотреть фильмы и передачи в темноте: в таких условиях изображение на экране кажется ярче.

На самом деле контраст между ярко освещенным экраном и темной комнатой вызывает перенапряжение мышц зрачков , и вместо удовольствия от просмотра любимого фильма можно получить боль в глазах .

Любителям посмотреть сериал перед сном под одеялом следует позаботиться о том, чтобы взгляд падал прямо на экран.

Также нужно помнить, что долгое пребывание в одной позе, пусть даже очень удобной для глаз, может оказать ощутимую нагрузку на позвоночник.

Портится ли зрение, если смотреть телевизор близко?

Наверное, каждый, даже самый маленький, телезритель знает простую истину: нельзя смотреть телик близко, так как зрение портится . Но все ли знают, почему?

На самом деле, все просто: небольшое расстояние от объекта наблюдения очень быстро утомляет орган зрения .

А это, как уже было сказано, не пойдет на пользу.

Зрители кинескопных телевизоров, приблизившись к экрану, более отчетливо видят его мерцание.

Это тоже вызывает усталость зрачков, головную боль и со временем может отразиться на здоровье глаз.

Садиться слишком далеко от монитора тоже не стоит: придется напрягать зрение , чтобы рассмотреть происходящее на экране.

Расстояние до телевизора в зависимости от диагонали экрана

Как же определить, на каком расстоянии лучше всего наслаждаться программами любимого канала с дивана? Существует определенные нормы или правило трех-пяти диагоналей.

Важно! Голубой экран и глаза телезрителя должно разделять расстояние, равное как минимум трем диагоналям экрана. А в идеале это расстояние должно составлять пять диагоналей.

Помещение должно быть освещено затемненной лампой мощностью 40 ватт, которая находится вдали от зрителей.

Экран с диагональю 10 дюймов должен находиться в двух метрах от зрителей, с диагональю 16 дюймов – в четырех метрах, с диагональю 24 дюйма – не ближе шести метров.

На таблице ниже можно увидеть расстояние до глаз исходя из диагонали:

Что делать, если от телевизора болят глаза?

Если все же во время домашнего киносеанса начинают болеть глаза, следует принять меры.

Боль – это сигнал от нашего организма о том, что возникли какие-то проблемы, требующие вмешательства.

К сведению! Нужно вовремя услышать этот сигнал и записаться на прием к офтальмологу. А оказать первую помощь своим глазам можно и самостоятельно.

Самомассаж шеи стимулирует работу зрительного нерва и помогает снять утомление. Этот прием будет эффективен и во время работы за компьютером, когда начинают болеть глаза, голова или шея.

Чтобы не допустить переутомления глаз в течение дня, можно использовать следующие упражнения:

Общие правила просмотра и меры предосторожности

Помните! Существует несколько общих правил просмотра экрана, которые помогут зрителю сохранить хорошее самочувствие и уберечь здоровье глаз:

Влияет ли телевизор на зрение ребенка?

Для правильного развития зрения ребенка необходимы зрительные нагрузки . Это и чтение, и рисование, и просмотр телепередач.

В первые месяцы жизни зрение ребенка не до конца сформировано, и чтобы рассмотреть игрушку, рисунки в книге или изображение на телеэкране, ему приходится напрягать глаза.

Это происходит рефлекторно, независимо от сознания малыша.

Поэтому независимо от того, в каком возрасте произойдет знакомство малыша с голубым экраном, нужно ограничивать телесеансы во времени, чтобы не оказывалось негативное влияние .

До возраста двух месяцев звук телевизора действует на ребенка как колыбельная.

А в три-четыре месяца малыш может начать интересоваться происходящим на экране.

В этом возрасте можно проводить перед экраном не больше 15 минут в день .
Детям от года до пяти рекомендуется смотреть телевизор не дольше 25 минут.
Детям от пяти до восьми лет – не более часа.

После просмотра телевизора глазам необходим отдых – сон или прогулка на свежем воздухе .

Недопустимо после просмотра мультфильма садиться за настольные игры, чтение или рисование: глаза должны получить возможность смотреть вдаль после того, как долгое время фокусировались на экране.

Зрение у детей снижается постепенно и незаметно.

Поэтому даже когда у малыша нет жалоб, необходимо ежегодно посещать офтальмолога , чтобы иметь возможность выявить любую проблему на ранней стадии и незамедлительно приступить к лечению.

Мамам и папам следует помнить, что телевизор может стать причиной ряда проблем :

• Переутомление.
• Трудности в восприятии информации, особенно на слух.
• Медленное развитие речи.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Снижение творческого потенциала.
• Развитие жестокости и агрессивности.
• Появление телевизионной зависимости.

Правила просмотра телевизора для детей

Нужно знать! Правила пользования телевизором для детей немного отличаются от правил для взрослых:

Кроме того, малыш должен научиться выбирать из огромного потока информации те программы, которые будут интересны именно ему , анализировать и обсуждать увиденное, впитывать полезную информацию.

Помочь ему в этом должны родители.

Телевидение может стать для ребенка неисчерпаемым источником полезной и интересной информации, может помогать ему в учебе, подавать новые идеи для творчества.

Но чтобы телевизор стал для малыша другом, родители должны научить его пользоваться этим благом цивилизации без вреда для здоровья.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, влияют ли компьютерные игры просмотр телевизора на зрение:

Многие уверены в том, что чтение, просмотр телевизора и сидение перед монитором компьютера портит зрение, особенно у детей.

Однако, если соблюдать правила просмотра телевизора, проблем со зрением можно избежать. При этом стоит проходить регулярные обследования у офтальмолога, дабы предотвратить возможные ухудшения состояния глаз.

Вконтакте